Yoga


Yoga bimbi



Il Corso:

"Prego che tutti i bambini accrescano la loro educazione e la trasformino in conoscenza interiore"
Dalai Lama

Attraverso il gioco e la rappresentazione di storie, in cui imitiamo il mondo della natura, avviciniamo i bambini a questa disciplina educativa e formativa che diviene un modo alternativo per aiutare lo sviluppo armonico della coordinazione motoria, della fiducia in sé stessi e dell'apparato scheletrico muscolare. Per mezzo della pratica si trasmette ai bambini e ragazzi maggior equilibrio interiore, capacità di concentrazione, ascolto e rilassamento.


Kundalini



Il Corso:

Il Kundalini Yoga è lo yoga della consapevolezza. Mira a creare equilibrio e armonia fra il corpo, l'anima e la mente. Lavora sul controllo della respirazione, sulla postura, sulla meditazione e sulle tecniche di rilassamento. Il lavoro stimola la circolazione sanguigna, depura e fortifica i tessuti e gli organi, bilancia il sistema ghiandolare, rafforza il sistema nervoso acquisendo energia e coscienza del corpo accompagnati ad una sensazione di consapevolezza di sé gradualmente crescente.

"E' arrivato il tempo di diventare i maestri di noi stessi, il tempo di padroneggiare la nostra Vita... illumina quell'angolo dove nessuno ha il coraggio di entrare". Yogi Bhajan