Pilates

Il Corso:

Se si è alla ricerca di qualcosa di più vasto del semplice esercizio fisico e ripetizione di movimenti codificati la risposta è il Pilates.

Questo programma prende il nome dal suo ideatore Joseph Pilates il quale nel concepire gli esercizi ha capito come la multidisciplinarità fosse la chiave. Il suo lavoro mostra l’influenza, tra gli altri, dello yoga, delle tecniche di respirazione e delle filosofie orientali e occidentali con il risultato di esercizi in grado di coinvolgere tutto il corpo con posizioni e movimenti che correggono allineamento ed equilibrio.

Secondo la sua filosofia lo stato di salute dipende dall’intero essere; corpo, mente e spirito. Il percorso per il suo raggiungimento è un approccio olistico al benessere, un processo di miglioramento per tutta la vita con un allenamento in grado di realizzare e mantenere un corpo omogeneamente sviluppato ed una mente sana.